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18. März 2020 - 20. März 2020

VEÖ-Workshop (Mag. Isabella Grabner-Wollek)

Sport und Ernährung - dreitägiges Seminar in Kooperation mit Leistungssport Austria

Es ist wieder soweit - die allseits beliebte Workshop-Kooperation zwischen dem VEÖ und Leistungssport Austria geht in die nächste Runde.

Sowohl Freizeitsportler als auch ambitionierte Wettkämpfer profitieren von einer ausgefeilten Sporternährung. Dieses Intensivseminar zielt darauf ab, das erlangte theoretische Wissen in der Beratung praktisch umzusetzen. In den eingebauten Sporteinheiten wird ein Einblick in den persönlichen Fitnesszustand gewährt. Die TeilnehmerInnen erlangen die Befähigung, Hobby- und Leistungssportler in den Bereichen Trainings- und Wettkampfernährung, Regeneration, Nahrungsergänzungsmittel und Gewichtsmanagement zu beraten. Des Weiteren werden Kenntnisse über die Fettvermessungsmethoden sowie Leistungsdiagnostik in der Theorie und Praxis vermittelt.

Schwerpunkte:

- Energiestoffwechsel und Energiebedarf bei körperlicher Belastung
- Bedeutung der Flüssigkeitsbilanz: Aspekte der Re- und Dehydration
- Energiequellen: Kohlehydrate, Proteine und Fett - Was, Wann und Wie viel?
- Krafttraining in Theorie und Praxis
- Trainings- und Wettkampfernährung
- Weightmanagement
- Ernährungstechnische Strategien – Krafttraining versus Ausdauertraining
- Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Kreatin, ergogene Substanzen)
- Neue Möglichkeiten bei der Messung der Körperzusammensetzung
Status:
frei
Beginn:
18.03.2020 - 09:00:00 Uhr
Ende:
20.03.2020 - 17:00:00 Uhr
Ort:
BSFZ Südstadt
Johann Steinböck Straße 19
2345 Brunn am Gebirge
Preise:
VEÖ-Mitglied
€ 450,00
VEÖ-Student*
€ 330,00
Partner Mitglied**
€ 520,00
Partner Student**
€ 400,00
Nichtmitglied
€ 600,00
* VEÖ Stundentenmitglieder
** Partnerpreise gelten für Mitglieder:

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