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9. Oktober 2018 - 11. Oktober 2018

VEÖ-Seminar

Sporternährung. Ausbildung zum Sporternährungsberater

Sowohl Freizeitsportler, als auch ambitionierte Wettkämpfer profitieren von einer angepasste Sporternährung.
Dieses Seminar bietet neben theoretischem Wissen auch die Möglichkeit Gehörtes in der Beratung praktisch umzusetzen. Die Sporteinheiten ermöglichen einen Einblick in den persönlichen Fitnesszustand. Die Teilnehmer/Innen erlangen die Befähigung Hobby- und Leistungssportler in den Bereichen Trainings- und Wettkampfernährung, Regeneration, richtiger Einsatz von Nahrungsergänzungsmittel und Gewichtsmanagement zu beraten. Weiters werden Kenntnisse über die Fettvermessungsmethoden sowie Leistungsdiagnostik in Theorie und Praxis vermittelt.

Seminarinhalte
- Energiestoffwechsel und Energiebedarf bei körperlicher Belastung
- Bedeutung der Flüssigkeitsbilanz: Aspekte der Re- und Dehydration
- Kohlenhydrate - die wichtigste Energiequelle: Was - Wann - Wie viel
- Eiweiß - Baustoff und Energiequelle: Welches - Wann - Wie viel
- Krafttraining in Theorie und Praxis
- Trainings- und Wettkampfernährung:
- Nahrungsergänzungsmittel - Was gibt es, was können sie, was muss beachtet werden
- Weightmanagement - Gewichtsverlust ohne Leistungsverlust
- Verschieden Möglichkeiten der Körperfettvermessung
- Das richtige Training - der Schlüssel zum Erfolg
- Erfahrungsbericht eines Sportlers

Status:
frei
Beginn:
09.10.2018
Ende:
11.10.2018
Ort:
Reithmanngymnasium
Reithmannstraße 1-3
6020 Innsbruck
Preise:
Mitglieder
€ 450,00
Studenten
€ 330,00
Partner *
€ 520,00
Nichtmitglieder
€ 600,00
Partnerpreise gelten für:
ÖGE, AKE

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